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3招教你解決5歲以上兒童睡眠問(wèn)題
在有壓力或不高興的時(shí)候，有些孩子也許會(huì)不愿意上床睡覺(jué)、難以入睡，或者會(huì)在夜間醒來(lái)。我們都見(jiàn)過(guò)那種在考試或其他重要事情之前會(huì)焦慮不安、心緒不寧的孩子。
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大齡兒童睡眠中斷怎么辦
我們所說(shuō)過(guò)的睡眠習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，大多表現(xiàn)在孩子學(xué)齡前，但也不一定。有時(shí)它會(huì)推遲到孩子準(zhǔn)備上學(xué)的時(shí)候。這種睡眠習(xí)慣的改變可能表現(xiàn)為噩夢(mèng)，或只表現(xiàn)為孩子在自己房間或床上時(shí)的不安感。
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學(xué)齡前孩子可能的夢(mèng)境狀況
對(duì)學(xué)齡前兒童來(lái)說(shuō)，夢(mèng)并不是晚上會(huì)發(fā)生的唯一事情。通常是在孩子入睡的過(guò)程中，偶爾會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)：孩子似乎是突然驚醒了，睜著雙眼，看起來(lái)十分痛苦，像是在反復(fù)思考你什么時(shí)候會(huì)來(lái)，但你真的就在旁邊時(shí)她卻似乎沒(méi)有注意到。
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早睡對(duì)兒童發(fā)育至關(guān)重要
據(jù)日本《讀賣(mài)新聞》報(bào)道，東京都足立區(qū)一家保育院經(jīng)過(guò)３年的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓兒童早睡能夠顯著改善兒童白天瞌睡、磨人以及焦躁的現(xiàn)象。
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