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一歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜，蝦仁蛋羹搭配小皮核桃油
最近開(kāi)發(fā)了一道寶寶版蝦仁蛋羹，很適合滿一歲之后的寶寶。既能從形式上過(guò)渡到家庭食物，又富含寶寶生長(zhǎng)所需要的蛋白質(zhì)、鈣、卵磷脂、維生素等營(yíng)養(yǎng)。值得注意的是，這個(gè)時(shí)期的輔食也一定要含有必需脂肪酸，像是有助于寶寶腦部發(fā)育的α-亞麻酸，人體無(wú)法自身合成，所以可以通過(guò)加核桃油來(lái)獲得。
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