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健康谷物可以這樣吃
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，醫(yī)生一般都指導(dǎo)病人進(jìn)行飯量的控制，那是因?yàn)樘悄虿∪艘园酌鬃鳛橹魇?。哪怕吃同樣多的米飯，如果是糙米的話，血糖值的上升是很緩慢的，所以糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也相對(duì)比較低。
標(biāo)簽：健康谷物，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
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健康谷物到底怎么選
最近，掀起了自然飲食的熱潮，比如，全顆粒小麥粉的意大利面、糙米面、糙米飯、糙米餅、全顆粒小麥粉面包、雜谷面包等，市場(chǎng)上以品質(zhì)優(yōu)良的非精白谷物為原料的產(chǎn)品越來(lái)越多了。
標(biāo)簽：健康谷物，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
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