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養(yǎng)生走路法原則需要雙腳對稱
你可以先花幾分鐘的時間觀察一下自己平常走路的方式。其間，你需要留意，走路時，自己是不是喜歡將身體的大部分重量都壓在某一條腿上，又或是你身體的某一側(cè)稍有疼痛感。
標簽：養(yǎng)生鍛煉，類別：美容減肥
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養(yǎng)生走路法原則之刺激“涌泉”
在東方中醫(yī)學當中，涌泉穴是人體上最重要的能量點之一?！坝咳倍忠鉃椋荷哪芰烤拖駨牡氐讎娪慷龅娜粯?，生于體內(nèi)而發(fā)于體外。
標簽：養(yǎng)生鍛煉，類別：媽媽健康
標簽大雜燴
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