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如何讓孩子骨骼發(fā)育更健全

本文Tag標(biāo)簽:飲食健康??

  許多家長只關(guān)心孩子長大后的學(xué)步、學(xué)坐姿態(tài),卻忽略了寶寶的營養(yǎng)狀況,孩子慢慢長大,骨骼發(fā)育不健全的時候,才知道當(dāng)時的錯。當(dāng)孩子小的時候就應(yīng)該關(guān)注寶寶鈣的補(bǔ)充。

  在寶寶迅速生長發(fā)育的幼兒期,寶寶骨頭里的鈣、磷等無機(jī)鹽含量少,有機(jī)物含量多,所以寶寶的骨骼一般硬度小、彈性大、柔軟、不容易發(fā)生骨折和斷裂,但卻容易發(fā)生變形。此外,在這個時期里,寶寶的各個器官功能還沒有定型,容易發(fā)生變化。因此在這時就更要注意讓寶寶的營養(yǎng)跟上,從而保持寶寶健美的體形。

  如果骨骼所需的營養(yǎng)在飲食中缺乏,那么骨骼異常發(fā)育會隨著年齡增加而愈加明顯,一些背部、腿部的骨骼異??赡茉诤⑼瘯r代不易察覺,卻能使孩子在日后甚至成年因背痛及足部問題而困擾多年。另外,如果寶寶胸腔發(fā)育好,會使胸腔容積擴(kuò)大,從而有足夠的肺活量,不容易產(chǎn)生呼吸道感染,有利于血液循環(huán)。

  臉部骨骼的發(fā)育不良會使寶寶出現(xiàn)如臉型狹窄、拉長;前額凸起或凹陷;下巴倒縮、嘴巴突出等情況。不管是那一種異常都會影響寶寶容貌。當(dāng)寶寶臉部骨骼小且發(fā)育不正常時,寶寶的鼻竇容易發(fā)炎,引起頭痛。

  在日常生活中,應(yīng)當(dāng)多給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),多提供些足量的蛋白質(zhì),平時帶孩子多鍛煉,讓孩子不僅外在有好體型,身體也很棒。

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