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動了胎氣怎么辦　 安胎藥膳四則推薦：

  (1) 參芪粥

  藥材：生黃芪30克，黃精15克，黨參10克

  做法：講準備好的藥材用水煎后取汁，下糯米煮粥。

  適用病癥：頭暈惡心，心悸乏力，臉色蒼白。

  功效：益氣養(yǎng)血、健脾。此粥亦適合在孕前食用。

  (2) 阿膠養(yǎng)陰粥

  藥材：麥門冬15克，何首烏15克，黃精15克，生地黃15克

  做法：藥材水煎后取汁，加入100克大米煮成粥，將搗碎的阿膠加入煮到融化即可。

  使用病癥：孕婦孕期臉頰潮紅、手心、腳心熱，口干咽燥

  (3) 養(yǎng)血安胎湯

  藥材：蓮子、川續(xù)斷各12克，菟絲子、阿膠各18克

  食材：芝麻雞1只，姜2片

  做法：雞洗凈后煲湯待用。蓮子、川續(xù)斷、菟絲子加水煎湯。將煎汁加入雞湯內(nèi)，再放入姜片及阿膠，隔水燉3小時，下鹽調(diào)味即可食用。

  適用癥狀：孕后食欲缺乏、腰痛或下腹墜脹

  (4) 糯米山藥粥：

  藥材：續(xù)斷25克，杜仲25克，菟絲子25克（布包），桑寄生25克

  做法：藥材水煮后取汁，加入糯米山藥煮粥。

  適用病癥：孕婦耳鳴、腰膝酸軟、食欲差、大便稀軟、夜尿次數(shù)頻繁。此粥也適合在懷孕前食用。

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