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  正常產(chǎn)婦，產(chǎn)后乳汁分泌自然充足。但是有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后乳汁少，甚至乳汁不來(lái)。原因主要有兩個(gè)：

  1.氣血兩虧，乳汁生化之源不足

  由于妊娠和分娩的大量消耗，以及生殖器官的恢復(fù)和泌乳等，都需額外增加營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，所以，易出現(xiàn)氣血兩虧，導(dǎo)致乳汁生化的源泉不足。此屬虛證，多需氣血雙補(bǔ)．

  2.肝郁氣滯，泌乳通道受阻

  由于肝郁氣滯，絡(luò)脈被阻，使得泌乳的通道受阻，乳汁難于流出。此屬實(shí)證，多需疏肝理氣，活血通絡(luò)。  

  鑒別氣血兩虧和肝郁氣滯方法如下

   氣血兩虧 肝郁氣滯

  乳汁 少 少或不行

  乳房 柔軟無(wú)脹痛 脹滿疼痛或有胂塊胸肋脹滿

  食欲 胃納差 食少呃逆

  舌苔 舌淡少苔 舌質(zhì)暗紅

  脈象 細(xì)弱 弦滑

  虛實(shí) 虛證 實(shí)證  

  出現(xiàn)乳汁不足時(shí)，可采用食療的辦法進(jìn)行調(diào)理．效果較令人滿意。

  1.氣血兩虧

  鯽魚(yú)黃豆芽湯

  [原料]鯽魚(yú)250克，黃豆芽100克，烹調(diào)油適量。

  [制法]

  (1)鯽魚(yú)去腸肚、去鰓、洗凈。

  (2)鯽魚(yú)入油鍋中，把兩面稍微煎一下。

  (3)黃豆芽擇洗干凈，放砂鍋中，加入水，把煎好的鯽魚(yú)放入犀煮。

  (4)湯成奶白色，豆芽熟后，關(guān)火，不加或加少量食鹽即可。

  [服法]湯肉同食。

  [功效]鯽魚(yú)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高，含有對(duì)人體大腦有益的多不飽和脂肪酸有利于大腦細(xì)胞的發(fā)育，此方具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，健體催乳的功用。

  豬蹄黃花菜湯

  [原料]豬蹄1只，干黃豆25克，花生米25克，干黃花菜50克。

  [制法]

  (1)豬蹄去毛刮干凈，剁成塊。

  (2)黃花菜水發(fā)，去硬根，切成兩段；干黃豆水發(fā)。

  (3)豬蹄、黃花菜、黃豆、花生米同煮。

  [服法]湯肉和內(nèi)容物同吃。

  [功效]健腦益智，補(bǔ)氣血，催乳。

  2.肝郁氣滯

  豬蹄王不留湯

  [原料]豬蹄1只，王不留1 0克。

  [制法]

  (1)豬蹄去毛、刮凈．剁塊。

  (2)王不留用紗布包好。

  (3)豬蹄和王不留同放在砂鍋中燉湯，先用中火把湯煮開(kāi)，再改用文火燉，肉爛即可。

  [服法]棄藥，湯肉同食。

  [功效]通絡(luò)、催乳．益智。

  豬蹄通草湯

  [原料]豬蹄1只，通草1 5克。

  [制法]

  (1)豬蹄去毛刮凈，剁塊。 ’

  (2)通草用紗布包好。

  (3)豬蹄和通草同放在砂鍋中燉湯，先用中火把湯煮開(kāi)，再改用文火燉．肉爛即可。

  [服法]棄藥，湯肉同食。

  [功效]通絡(luò)、催乳。

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