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孕前保持室內衛(wèi)生有助于良好的備孕

  人體在新陳代謝過程中,會產生大量的化學物質,共計500余種,其中從呼吸遵排出的有149種,如二氧化碳、氨等。讓3個人在門窗緊閉的10平方米的房間看書,3小時后檢測發(fā)現(xiàn),二氧化碳增加了3倍,氨增加了2陪。故緊閉門窗的時間越長,室內二氧化碳濃度越高。高濃度的二氧化碳使人頭昏腦漲、疲乏無力、惡心、胸悶,讀書學習不能專心。

  皮膚是人體最大的器官,經它排泄的廢物多達171種。英國科學家曾對室內塵埃進行了測定,發(fā)現(xiàn)其中90%的成分竟是人體皮膚脫落的紐胞。另外,經汗液蒸發(fā)的屎酸、尿素、鹽分、皮脂腺的分泌物等等,皆從皮膚散發(fā)到室內空氣中。

  即使是健康人,每天通過吐痰、咳嗽、打噴嚏等,會排出400億個細胞、病菌等微生物,彌散在空氣中造成污染。若是房間內有病人,則排出的病原微生物和有毒物質會更多。

  為防治這些污染,首先要注意個人衛(wèi)生,勤洗澡理發(fā),換洗衣服,硒被褥。其次,室內要經常掃地、拖地板,對家具要用濕抹布擦洗,防止灰塵飛揚。床下亦要經常清掃,不要堆積雜物。

  另一重要措施是經常開門開窗,通風換氣。在夏季,宜晝夜24小時開窗;冬天天氣嚴寒,每天亦應開窗2~4次。在安排居室時,應把向陽的房間作為臥室。以此給備孕提供一個良好的生活環(huán)境,等待新生命的到來。

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