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女性孕前飲食需防范食物污染

本文Tag標簽:孕前飲食/食物污染??

  對于大多數(shù)食物而言,在其進行原料生產(chǎn)、加工、包裝、運輸、儲存、銷售直至食用前的整個過程中,都會不同程度地受到農(nóng)藥、金屬、霉菌毒素等有害物質(zhì)的污染,如果女性食用這種食物,就會對自身及胎兒的健康帶來十分嚴重的危害。鑒于此,孕前女性在日常生活中一定要重視飲食衛(wèi)生,以防止食物污染事件的發(fā)生。

  要盡可能選用新鮮的天然食品,避免食用含大量食品添加劑如色素、防腐劑等物質(zhì)的食品;食用蔬菜前務(wù)必洗凈,水果則應(yīng)去皮食用,以避免農(nóng)藥污染。

  女性在孕前要盡量飲用白開水,盡可能少喝咖啡、果味飲料等飲品。

  在家庭炊具中,應(yīng)使用鐵鍋或不銹鋼炊具,避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品,以防止鋁元素、鉛元素傷害身體。

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