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抓住受孕最佳時機,懷孕并不難~

  對于那些備孕的準爸爸準媽媽來說,一定感到非常的激動和忐忑,希望懷上一個聰明又健康的孩子,而時機無疑是非常重要的,接下來,這些抓住受孕最佳時機的方法交給你,希望能夠如愿懷上一個美麗健康的最佳寶寶。

  一、身體狀態(tài)好

  想要懷上理想的孩子,準爸爸準媽媽的身體狀況不能查,無論是生理上的還是心理上的,主要從以下幾點看:

  1.精神好

  很多備孕爸爸媽媽正處在事業(yè)的繁忙期,會有很多來自工作和社會方面的壓力,如果準備要孩子了,一定要注意調整自己的精神狀態(tài),保持樂觀的心態(tài),避免過于疲勞、特別是對備孕爸爸來說,這點尤為重要,因為很多男性不孕問題其實都和他們抑郁的精神狀態(tài)有關。

  2.補充營養(yǎng)

  想要有質量高的精子和卵子,適當?shù)难a充營養(yǎng)是很必要的,特別是一些微量元素和維生素,這時,僅僅通過蔬菜和水果還是不充分的,可以服用一些保健品,葉酸的補充不要遺忘。特別是和南方不同在北方的一些備孕媽媽,要注意多食用綠色蔬菜,以防止孩子的神經(jīng)管畸形。

  3.堅持鍛煉

  處于備孕期間的準爸爸準媽媽不要忘記鍛煉,只有保持一個健康的體魄,才能夠避免在懷孕期間懷上各種慢性疾病。

  4.禁煙禁酒

  備孕期間,男女雙方需要遠離煙酒,特別是準爸爸最好在備孕前三個月就開始戒煙戒酒,這是因為煙酒會影響精子卵子的質量另外還會對胚胎發(fā)育產生負面影響。

 二、受孕季節(jié)有講究

  一般來說,五月份到七月份是受孕的最佳季節(jié)。首先,從媽媽的角度來看,懷孕前期十分重要,如果被細菌和毒素感染很容易就流產了,還有在北方的媽媽,因為綠色蔬菜不夠所以導致葉酸缺少孩子出現(xiàn)神經(jīng)管畸形問題。但如果在五至七月間懷上孩子,這時無論是蔬菜還是水果都很充分。另外從孩子的角度看如果媽媽在五到七月份時懷孕,那么預產期是來年的三月到五月,正好是寒冷的冬天過去,炎熱的夏季未來之時,帶孩子也會比較方便。

  三、受孕年齡有講究

  建議女性在二十四到三十歲之間,男性則在二十七到三十五歲之間生孩子,因為這段時間,男女雙方的身體比較健康,精力也比較旺盛,生殖器官也都發(fā)育完善,精子和卵子的質量有所保證,大大減少了胎兒畸形或者流產的幾率。

  期待孩子,懷上孩子是一段奇妙而又美好的過程,希望備孕父母能夠抓住受孕的最佳時機,得償所愿。

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