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  至于寶寶究竟有沒(méi)有喝飽，也是許多媽媽擔(dān)心的問(wèn)題，通常寶寶喝飽后會(huì)很滿足的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，全身慢慢放松減少吸吮、推開乳房。再者，只要有進(jìn)就有出，寶寶喝了多少，一定會(huì)反應(yīng)在尿布上的大小便和體重上。

  傅美玲護(hù)理師指出，媽媽不太可能每天為小寶貝量體重，最好的方法就是觀察寶寶的尿量，看看尿量有沒(méi)有每天逐量增加，尿色是否澄清色，不過(guò)要注意，即使一天平均換八片尿布，但是尿量少就代表孩子孩子沒(méi)有喝足夠。傅美玲護(hù)理長(zhǎng)提到，小朋友出生之后會(huì)有一段時(shí)間出現(xiàn)生理性體重減輕的狀況，約十到十四天會(huì)恢復(fù)到正常體重，通常前六個(gè)月每個(gè)月的體重有增加500克就是正?，F(xiàn)象。

  傅美玲護(hù)理長(zhǎng)表示，針對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)上班的媽咪來(lái)說(shuō)，大約一個(gè)星期前就可以讓自己適應(yīng)習(xí)慣的擠奶方式（例如手?jǐn)D法或是電動(dòng)吸奶器）儲(chǔ)存奶水，善用工具，可兼顧擠奶還能空出雙手做其他的事，不會(huì)因?yàn)橛袃蓚€(gè)小孩，而要花上雙倍的時(shí)間擠乳，晚上回家后還是可以親喂，除了更能維持泌乳，對(duì)媽咪來(lái)說(shuō)也會(huì)比較輕松。

  充足的睡眠與休息，放松心情，才能夠充分的分泌乳汁。

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