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導讀：給孩子補鈣，是一場持久戰(zhàn)，可惜很多媽媽都在孩子三歲之后，就停止給孩子補鈣。認為孩子已經可以從食物中獲取鈣質，不需要在額外添加。其實，孩子三歲后依然要進行補鈣，選擇合適的補鈣產品也是很有講究的。

　　三歲以后的孩子，牙齒都已經發(fā)育得差不多，隨著咀嚼能力的增強，食用普通的食物對于他們而言已經沒有多大的困難。多數(shù)家長覺得孩子平時從飲食中已經能夠獲取充足的鈣質，或者認為自家的孩子有喝牛奶，因此不需要額外的補充鈣質，然而這種想法是錯誤的。

　　為什么孩子三歲之后還要補鈣？

　　孩子在三歲到成年這段時間，是孩子身高和智力快速發(fā)展的時期，也被科學家稱為人體生長發(fā)育的黃金期。如果這段時間孩子鈣質補充不足，就會直接影響孩子的身高和骨骼的增長。根據(jù)中國營養(yǎng)學會的研究表明，中國居民膳食鈣的食物來源不盡合理，主要來源于植物性食物，而富含鈣的食物攝入量較低，我國居民中牛奶的消費率較低，每人每日平均消費量僅為27g。奶類只提供了4%的鈣。因此，孩子在三歲后的補鈣工作仍然要繼續(xù)。

　　那么兒童補鈣產品怎么選擇呢？

　　兒童補鈣沒有寶寶那樣麻煩，也不需要注意太多的事項，只要鈣劑的安全性和質量要有保障，除此之外，還要注意鈣劑可以吸引寶寶的注意力。建議大家為孩子選擇補鈣產品時，可以選擇通過美國FDA認證的鈣片，權威機構認證的產品，質量會有保障。另外，考慮到兒童的心理特點和吸收特點，可以選擇孩子們都比較喜歡的水果口味、卡通造型的鈣片，當然，最好是選擇無糖配方的鈣片，這樣媽媽們就完全不用擔心補鈣會損害孩子的牙齒。

　　其實，說了這么多，無非就是想告訴各位家長，孩子0-3歲之間補鈣，只是補鈣長征路上的一小步，后面還有很長的路等著家長來操心。畢竟補鈣是一場持久戰(zhàn)，只有打贏這場戰(zhàn)役，才能為孩子創(chuàng)造美好的未來。

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