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哺乳期媽媽如何正確呵護(hù)乳房

  如果哺乳順利,乳房會自己調(diào)理,沒有必要進(jìn)行乳頭清洗。寶寶需要你皮膚上帶有的天然細(xì)菌刺激腸道,幫助消化,并促進(jìn)免疫系統(tǒng)的發(fā)育。乳暈上的蒙哥馬利小結(jié)能分泌出一種有潤滑作用的物質(zhì),因此,無需在乳房上涂抹霜或露。但是用一些純凈的油,如杏仁油,按摩乳房不僅對皮膚有好處,而且可以幫助你適應(yīng)乳房觸摸的感覺。此外,每天把乳房暴露在空氣中20~30分鐘幾次,對你也是有好處的。
 
  哺乳期間,乳房會逐漸被乳汁并漲滿并變得很沉,因此,選擇一個(gè)合適的有支撐作用的乳罩非常重要,最好是棉制的,還要有厚的舒適的肩帶。試穿的時(shí)候,應(yīng)該試試看能不能用一只手打開和合上一個(gè)罩杯,避免使用帶有鋼圈的乳罩,這樣可能擠壓乳房堵塞住乳腺管。
 
  哺乳前后或哺乳過程中,都可能出現(xiàn)乳汁漏出的情況,這時(shí)你可以用一次性的,或能重復(fù)使用的乳墊把這些過量的乳汁吸干。乳汁漏出的量也會慢慢減少。不建議使用帶塑料外殼的乳頭洗干器,或者塑料邊的乳墊,這些會隔斷乳頭的空氣的接觸,導(dǎo)致乳頭開裂。
 
  要想讓乳房處于舒適狀態(tài),就應(yīng)該保持乳頭干爽,一有問題出現(xiàn)就要加以注意。重要的是即使乳頭疼痛也應(yīng)該堅(jiān)持哺乳。如果乳汁堆積,你的乳房會更加不舒服,而且有可能導(dǎo)致乳腺炎。

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