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少成若天性,習慣成自然

本文Tag標簽:習慣養(yǎng)成??

  許多父母都希望孩子能形成自覺地看書、認真地聽講、課前預習、課后及時復習等良好的學習習慣,因為,這樣父母和老師就不需每天監(jiān)督孩子學習,他們自己也不會把學習看成一種負擔了。但是,好的學習習慣是如何培養(yǎng)的呢?

  專家:簡單地說,習慣是通過對行為的不斷強化而形成的

  習慣養(yǎng)成大致有兩種途徑:

  1、依靠外部力量的正向誘導或督促而形成習慣;
  2、基于主觀意志努力而養(yǎng)成習慣。

  這兩類習慣的形成都要經歷行為強化的過程。

  打個比方,一個孩子可以經由兩種途徑養(yǎng)成早起鍛煉的習慣。第一種途徑是通過外部強化,即父母在孩子偶然早上起床鍛煉時,及時加以贊揚和獎勵,以后每當孩子早起鍛煉的時候父母都這樣做,多次強化以后,孩子的這種行為便能轉化為習慣。

  不過,我們還必須認識到:在進行外部強化時,所施加的獎勵或鼓勵不僅僅要符合孩子的物質和精神上的需要,更要考慮到孩子自身發(fā)展的需要。

  第二種途徑是通過內部強化,即孩子自己認識到早上起床做運動可以很好地鍛煉身體,對學習、生活也都有好處,從而開始有意識地加強這種行為,并鼓勵自己堅持下去,時間長了,就形成了習慣。這一過程是依靠孩子的意志力來維持的?!澳撤N做法對自己很有好處”,這種自我認同的內心體驗實際上是與物質、精神需要和發(fā)展需要聯(lián)系在一起的,本身就是一種行為強化。

  俗話說:“習慣養(yǎng)得好,終身受其益?!笨梢?,習慣是行為不斷重復制造出來,并根據(jù)自然法則養(yǎng)成的。每個好習慣或者壞習慣都不是天生的,每個人都可以依據(jù)自己的價值取向有意識地培養(yǎng)某種好習慣,或糾正某個壞習慣,習慣是可以培養(yǎng)的。

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